รู้จักกับ โรคข้อเข่าของนักกระโดด โรคยอดฮิตของนักกีฬาระดับโลก ตอนที่ 2

หลังจากเราได้ทำความรู้จักกับ โรคข้อเข่าของนักกระโดดโรคยอดฮิตสำหรับนักกีฬาที่ต้องกระโดดบ่อยๆ กันไปแล้ว
วันนี้เรามาดูข้อมูลการรักษากันต่อการรักษา โรคข้อเข่าของนักกระโดด จำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่?
ในกรณีที่อาการไม่รุนแรงมาก จะต้องทำการหยุดพัก ทานยา และใส่เฝือกอ่อน
เพื่อป้องกันการงอเหยียดเข่าไม่ให้มีมากเกินไปรวมถึงป้องกันการทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำซ้อนบริเวณนั้น
ร่วมกับทำกายภาพบำบัดก็จะสามารถรักษาอาการให้หายได้
ส่วนสัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องผ่าตัด คือเมื่อเส้นเอ็นฉีกขาดมาก อาการคือ
ข้อเข่าไม่สามารถใช้งานได้ตามปกติ ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้
จำเป็นต้องมีการผ่าตัด ซ่อมแซมเส้นเอ็นให้เข้าที่ โดยการใส่น็อตและสกรูตรึงไว้
หลังจากที่หายแล้วไม่จำเป็นต้องเอาออก ปัจจุบันแพทย์มีเทคนิคการผ่าตัดที่ดี
อุปกรณ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ผลการผ่าตัดได้ผลดีอย่างไรก็ตาม ทุกการผ่าตัดย่อมมีผลข้างเคียง
โอกาสที่จะติดเชื้อและบาดเจ็บที่อวัยวะข้างเคียงย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ อาจเกิดพังผืดต้องทำการฟื้นฟูโดยการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย
วิธีอื่นๆ ในการรักษาโรคข้อเข่าของนักกระโดด
การฉีด PRP (Platelet Rich Plasma) Injection คือการนำเลือดจากตัวเราไปผ่านกระบวนการทางเคมี
โดยการปั่นเพื่อกระตุ้นให้ทำหน้าที่ในการดูดส่วนประกอบของเลือด (พลาสม่า)ที่สำคัญต่อการซ่อมแซมร่างกาย
แล้วนำกลับมาฉีดเข้าไปในร่างกายเพื่อทำการซ่อมแซมรักษาบริเวณที่บาดเจ็บ
ส่วนประกอบที่สำคัญในเลือดของคนเราที่ดูดออกมา คือ
เกล็ดเลือดประกอบด้วยสารที่สำคัญต่อการซ่อมแซมร่างกาย
เกล็ดเลือดจะถูกกระตุ้นให้รวมตัวกันและปล่อยสารที่มีประโยชน์นี้กระตุ้นให้ร่างกายเกิด
การซ่อมแซม แต่ในเลือดปกติจะมีเกล็ดเลือดอยู่ไม่มาก การฉีด PRP
จึงเป็นเหมือนกระบวนการที่มาทำให้เกล็ดเลือดมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นเพื่อให้การซ่อมแซมร่างกายมีคุณภาพมากขึ้น
วิธีการหลีกเลี่ยง โรคข้อเข่าของนักกระโดดในเมื่อเส้นเอ็นมักบาดเจ็บจากการใช้งาน เราสามารถการออกกำลังกาย
เพื่อให้เส้นเอ็นมีความแข็งแรงขึ้นได้โดยการบริหารเส้นเอ็นในท่าที่ตรงข้ามกับการทำงานของเส้นเอ็น เรียกว่า Patella
Eccentric Exerciseซึ่งจากผลการวิจัยของอังกฤษยืนยันว่าสามารถช่วยลดการบาดเจ็บของเส้นเอ็นลูกสะบ้า
ได้อย่างมีนัยสำคัญ สวมสายรัดเข่าเพื่อลดการบาดเจ็บ โรคข้อเข่าของนักกระโดด
เวลาที่กระโดดเส้นเอ็นจะเกิดการสั่น เมื่อเกิดการกระแทกจะกระแทกแรง
การสวมสายรัด จะช่วยลดสั่นของเส้นเอ็นให้น้อยลง ช่วยลดแรงกระแทกได้
และช่วยลดอัตราการบาดเจ็บของเส้นเอ็นได้ทางหนึ่ง
สิ่งที่สำคัญเมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บ คือการรีบรักษา
ไม่มีประโยชน์ที่จะปล่อยให้เจ็บจนชิน การบริหารร่างกายให้มีความแข็งแรง
จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บลงได้มาก ที่สำคัญต้องรู้จักประมาณตนเอง
เจ็บ หยุด พักรักษาให้หายจะดีกว่า เพื่อลดความเสียหายที่จะเกิดขึ้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *