อาหารเช้าที่ทานง่าย ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ

 

อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดอีกมื้อหนึ่ง เรียกได้ว่าสำคัญที่สุดในทุกมื้อของวันเลยทีเดียว เนื่องจากว่า เวลาเช้าร่างกายต้องการพลังงานในการนำไปใช้ระหว่างวัน ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องทานอาหารเช้าทุกวัน แต่ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ จะมาทานอาหารเช้า แบบพิถีพิถันในการทำนั้น ก็ดูจะเป็นเรื่องที่ยากยิ่ง โดยเฉพาะในสังคมยุคใหม่ ที่จะต้องใช้ชีวิตแบบเร่งรีบในช่วงเช้า วันนี้เราจะนำเสนอเมนูอาหารเช้าทานง่าย อร่อย และอิ่มท้องมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย

  • แซนวิช

เป็นเมนูอาหารเช้ายอดฮิตของคนที่เร่งรีบ เนื่องจากว่า แซนวิชเป็นอาหารที่ทานง่าย มีรสชติอร่อย และมีความหลากหลายให้เลือก  หากรับประทานคู่กับนม  หรือโกโก้ร้อน ในตอนเช้าก็รับรองว่าจะอิ่มและอยู่ท้อง โยใช้เวลาในการรับประทานไม่นานอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เร่งรีบ

  • ข้าวเหนียวหมูปิ้ง

สำหรับการรับประทานข้าวเหนียวหมูปิ้งนั้น เป็นอาหารเช้าที่ทานง่าย อร่อย และอิ่มท้อง เหมาะสำหรับรับประทานในตอนเช้าในช่วงเวลาที่เร่งรีบนั่นเอง

  • ออมเล็ต

เป็นเมนูอาหารเช้าที่ทำจากไข่ มีรสชาติอร่อย อิ่มท้อง และยังให้โปรตีนอีกด้วย เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่เร่งรีบ โดยใช้เวลาทำไม่นาน

  • ซีเรียลกับนม

ซีเรียลเป็นอหารเช้าที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะเด็ก ๆ ซึ่งจะทานคู่กันกับนม มีรสชาติอร่อย ถูกปาก และยังใช้เวลาไม่นานด้วย

  • ขนมปังปิ้ง

สำหรับการทำขนมปังปิ้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่บ้านใครมีเครื่องทำขนมปังปิ้งก็เร็วมากเลยทีเดียว ซึ่งในการทานขนมปังปิ้ง สามารถทาแยม ทาช็อกโกแล็ต ทาเนย ทานม ลงไปได้ ซึ่งแล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคลเลยค่ะ

สำหรับใครที่ไม่ค่อยชอบรับประทานอาหารเช้า ขอบอกเลยว่า ควรเปลี่ยนหันมารับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่กำลังลดน้ำหนัก ไม่ควรอดอาหารเช้าอย่างเด็ดขาด อาหารเช้ายังเป็นเมนูที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย สาว ๆ คนไหนที่อยากจะมีรูปร่าง และสุขภาพที่จะ จะต้องรับประทานอาหรเช้าทุกวัน ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนไปตามแบบที่ต้องการได้เลยทันทีอีกด้วย และหากใครที่ตอนเช้าจะต้องเร่งรีบ เพื่อไปทำงาน ไปเรียน ก็สามารถเลือกที่จะทานอาหารเช้า ที่เราแนะนำไปได้เลยนะคะ ซึ่งรับรองว่าอาหารเช้า เป็นอาหารที่จะทำให้คุณอิ่ม อร่อย และได้ประโยชน์อีกด้วย และนอกเหนือจากนี้อาหารเช้ายังมีหลายเมนูที่น่าไปลิ้มลอง ไว้มีโอกาสจะสรรหาเมนูเด็ด ๆ สำหรับมื้อเช้ามาให้คุณได้ลองนำไปรับประทานกันอีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *