วัน: เมษายน 3, 2018

แอปเปิ้ลเขียว สุดยอดผลไม้ลดน้ำหนัก กินง่ายผอมด้วย

เมษายน 3, 2018

จากที่มีข่าวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่ได้มาตรฐานนั้น ทำให้มีความเสี่ยงอันตราย เราเลยอยากจะลองให้ทุกคน โดยเฉพาะคุณสาว ๆหันมาสนใจผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักดูค่ะ ซึ่งผลไม้ชนิดน้ก็คือ แอปเปิ้ลเขียวนั่น เอง เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย และเป็นผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเลยค่ะ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารและวิตามินที่ดีต่อร่างกายอย่างมาก ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าว่า แอปเปิ้ลเขียว จะช่วยอะไรได้บ้าง
• ลดน้ำหนัก
เนื่องจากว่าแอปเปิ้ลเขียวนั้น เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย จะมีไฟเบอร์สูง เป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหาร ลดอาการท้องผูก ช่วยในระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานอย่างสมดุล ซึ่งหากว่าคุณอยากที่จะลดน้ำหนัก ควรรับประทานแอปเปิ้ลในช่วงเย็นมือเย็น หรือหาว่าเป็นคนที่หยุดที่จะรับประทานขนมไม่ได้ ก็ลองเปลี่ยนจากการหยิบขนมมารับประทานแอปเปิ้ลเขียวแทนจะดีกว่ามากเลยค่ะ น้ำตาลน้อย ช่วยให้อื่มท้องด้วยนะคะ รับประทนในช่วงกลางวันก็จะช่วยให้สาว ๆ สดชื่นได้มากยิ่งขึ้นหากนำไปแช่ตู้เย็น
• มีสารแอนตี้ออซิแดนท์
ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้สาว ๆ กลายเป็นคนที่มีผิวพรรณเหี่ยวย่นไม่สดใส และไม่เต่งตึง ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การรับประทานแอปเปิ้ลเขียวนั้นจะช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ และลดเลือนริ้วรอยถ้าหากรับประทานแอปเปิ้ลเขียวเป็นประจำ เนื่องจากว่าแอปเปิ้ลเขียวนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย
• ช่วยให้ผิวสุขภาพดี
อยากผิวสวยหุ่นดี เริ่มต้นด้วยตัวการดูแลตัวเองก่อนจากการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน ทานผักและผลไม้เยอะ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะต้องรับประทานแอปเปิ้ลเขียวเป็นประจำจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้แล้ว เพราะมีน้ำตาลน้อย และยังช่วยให้อิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ แอปเปิ้ลเขียวยังมีวิตามินหลายชนิดเช่น วิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง แลดูมีน้ำมีนวล สดใส ลดรอยหมองคล้ำได้อีกด้วย
หากว่าสาว ๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ อยากมีหุ่นดี ผิวสวย โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องว่าจะต้องนับแคลลอรี่ โอ๊ย อันนั้นก็ทานไม่ได้ อันนี้ก็ทานไม่ได้ นั่นแหละจะตทำให้คุณรู้สึกกว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก แต่ว่าหากคุณปรับความคิด แค่เปลี่ยนมารับประทานผักและผลไม้มากขึ้น ลดการรับประทานแป้งลงไป ก็จะช่วยให้คุณมีหุ่นที่ดีขึ้นได้แล้ว แต่ผลไม้ที่จะแนะนำให้ทานก็คือ แอปเปิ้ลเขียว ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากอีกด้วย อยากหุ่นลองทานแอปเปิ้ลเขียวสิคะ…

Read More