Uncategorized

คนไม่ชอบดื่มน้ำฟังทางนี้อันตรายที่คุณไม่คาดคิดจากการดื่มน้ำน้อย

มิถุนายน 1, 2018

คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำน้อยนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร ในขณะที่คุณอาจจะคิดว่าการดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้เข้าห้องน้ำบ่อย ซึ่งไม่บางคนอาจจะไม่ค่อยชอบ อีกทั้งบางคนรู้สึกว่าไม่ค่อยชอบการดื่มน้ำเปล่า แต่ชื่นชอบการดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำที่มีรสหวานอื่น ๆ มากกว่า แต่หารู้ไม่ว่าการดื่มน้ำน้อยนั้น ส่งผลให้เกิดอันตรายและมีโรคอื่นๆตามมาได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกเล่าให้คุณได้รับรู้ว่าการดื่มน้ำน้อย ส่งผลทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง
1. ระบบสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร
ซึ่งนี้เป็นโรคที่อันตรายอีกโรคหนึ่ง ที่ไม่มีใครอยากจะเป็น อัตราเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมนั้นมีได้หลายประกา รและหนึ่งในนั้นคือการดื่มน้ำน้อย เพราะว่าร่างกายเมื่อขาดน้ำจะทำให้เลือดเหนียวข้น หัวใจจึงไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการสมองเสื่อม ไม่สดชื่น คิดอะไรได้ช้า เนื่องจากว่าร่างกายขาดน้ำนั่นเอง
2. ริดสีดวงทวารและท้องผูก
ซึ่งส่วนใหญ่จะมาควบคู่กัน เพราะคนที่ดื่มน้ำน้อยนั้น จะทำให้ลำไส้แห้งขับถ่ายออกมาไม่สะดวก และทำให้เลือดเหนียวข้นอุจจาระแข็งแห้ง ทำให้เกิดอาการท้องผูกและเป็นโรคริดสีดวงทวารตามมานั่นเอง
3.ปวดข้อปวดกระดูก
บางคนอาจจะคิดว่าการปวดข้อ หรือปวดกระดูก สาเหตุหลักอาจจะมาจากสิ่งอื่น แต่หนึ่งในสาเหตุที่มีความเป็นไปได้ว่า จะทำให้ปวดข้อหรือปวดกระดูกได้นั้น …

Read More

มาลดหุ่นสวย เป๊ะปัง อลังการ พร้อมที่จะใส่บิกินี่สวยๆ ไปเที่ยวทะเล

พฤษภาคม 21, 2018

 

เชื่อว่า สาว ๆ หลายคนมีความใฝ่ฝันอยากที่จะออกกำลังเชื่อว่า สาว ๆ หลายคนมีความใฝ่ฝันอยากที่จะใส่ชุดว่ายน้ำ หรือใส่บิกินี่สวย ๆ ไปอวดหุ่นริมชายทะเล ซึ่งหลายคนมีความกังวลใจว่า แขนจะใหญ่ไปไหม พุงจะล้ำหน้ารึป่าว ต้นขาจะมีเซลลูไลท์ หรือไม่ และนี่ก็เป็นสาเหตุและแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของสาว ๆ ซึ่งวันนี้ เรามีวิธีแนะนำให้สาว ๆ ได้มีหุ่นที่ฟิตกระชับ ได้สัดส่วนก่อนที่จะได้ใส่ชุดว่ายน้ำ อวดหุ่นสวยริมทะเล ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ  คาสิโน

คาร์ดิโอวันละ 20 นาที

ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายด้วยวิธีอื่น ๆ แล้ว การออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอนั้น จะช่วยเผาผลาญพลังงานไปอย่างมากเลยทีเดียว  และนอกจากนี้ การวิ่งบนลู่วิ่งนั้น หรือการวิ่งตามสวนสาธารณะ ซึ่งควรวิ่งวันละ 20 นาที …

Read More