โรคกระดูกเสื่อมมีวิธีป้องกันอย่างไร

หลายคนที่มีอายุมากขึ้นเริ่มหันมาสนใจในเรื่องของกระดูกของตัวเองซึ่งต้องดูเเลอย่างดีเพราะว่าเป็นส่วนสำคัญอย่างมากของร่างกายเรา
เเละโรคกระดูกเสื่อมนั้นเป็นปัญหาอย่างมากในคนที่อายุมากหรือว่าใครที่ดูเเลกระ
ดูกไม่ดีอายุน้อยๆก็สามารถเกิดโรคกระดูกเสี่ยมได้เช่นเดียวกัน
โรคกระดูกเสื่อมนั้นไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างเเน่นอนเพราะว่าหากเป็นโรคนี้เเล้วการดำเนินชีวิตประจำวันจะลำบากขึ้นทันที
ดังนั้นต้องดูเเลรักษากระดูกของเราให้เป้นอย่างดีเเละมาดูกันว่าโรคนี้มีวิธการดูเเล
อย่างไร

การเกิดโรคกระดูกเสื่อม จะไม่ทราบเมื่อเริ่มมีอาการในระยะแรกๆ
จนกระทั่งเกิดการสูญเสียการทำงานของกระดูกหรือข้อต่อต่างๆ
จึงจะตรวจพบว่าเป็นโรคกระดูกเสื่อมเข้าเเล้ว
การมีความรู้ ความเข้าใจเรื่องโรคกระดูกเสื่อม
มีความเป็นเรื่องจำเป็นและเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนที่จะต้องให้ความสำคัญและเข้า
ใจ เเละโรคกระดูกเสื่อมที่ตรวจพบในปัจจุบัน ตรวจพบได้ 4 กลุ่ม ดังนี้

  1. โรคกระดูกเสื่อมเเบบไม่รู้ที่มาที่ไป กระดูกเสื่อมโดยไม่มีสาเหตุ
    ส่วนใหญ่จะพบบ่อยที่ข้อนิ้ว หรือข้อปลายนิ้ว นั้นเอง ในผู้หญิงชาวเอเชียทั้งหลาย
    โดยข้อจะมีลักษณะเป็นปมๆ
    ส่วนผู้หญิงชาวยุโรปจะพบกระดูกเสื่อมบ่อยที่ข้อสะโพกจะพบได้เยอะมาก
  2. โรคกระดูกเสื่อมจากการได้รับอุบัติเหตุ
    เมื่อเกิดอุบัติเหตุอย่างแรงโดยตรงต่อกระดูก เช่น
    การเกิดอุบัติเหตุการเดินทางการจราจร หรือจากการทำงานหนัก เช่น
    กระดูกข้อสันหลังเสื่อมจากการก้มๆ เงยๆ มากๆในการ ทำงานอย่างต่อเนื่อง
    การยกของหนัก เป็นเวลานาน