เว็บไซต์รวบรวมเทคนิคในการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดูดีและสวยงามอยู่เสมอ

สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตใจร่าเริงมาดูเคล็ดลับทางเว็บไซต์ libraryhuntress ที่ได้รวบรวมเนื้อหาสาระเอาไว้มากมาย

ป้ายกำกับ: เคล็ดลับ

เคล็ดลับง่าายๆที่ทำให้ผิวขาวด้วยตัวเอง

วิธีทำให้ผิวขาว 1 : ดื่มน้ำสะอาด
ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือ วันละ 2 ลิตร
จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณอิ่มน้ำ ชุ่มชื้นขึ้น ลดรอยหมองคล้พ
และช่วยให้ริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าหายไปได้ด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว 2 : ออกกำลังกาย
ออกกำลังให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญดีขึ้น
ทำให้ร่างกายเเข็งแรง รวมถึงผิวเราได้ขับเหงื่อของเสียออกมา ทำให้ผิวกระจ่างใส
สุขภาพดี

วิธีทำให้ผิวขาว 3 : ทานอาหารมีประโยชน์
เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผักใบเขียว
ผลไม้ประเภทวิตามินซี,อี,เอ,บี,คอลลาเจน และเว้นการทานเนื้อสัตว์บก มาทานปลา
เพื่อให้ร่างกายได้ขับถ่ายง่ายขึ้น เมื่อร่างกายได้ขับถ่าย
ผิวพรรณก็จะกระจ่างใสสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ

วิธีทำให้ผิวขาว …

มีนักโภชนการหลายคนได้ออกมาการันตีแล้วว่า การมีสุขภาพดีเริ่มง่ายๆได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการทานเพียงแค่นั้น 
ซึ่งคนไม่ใช่น้อยก็พอจะรู้สึกตัวบ้าง ว่าการกินอาหารของตนนั้นรังควานสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายขนาดไหน

ปลายผมกระดกเป็นก้นเป็ด ผู้ที่ไม่ตัดผมสั่นอาจจะไม่มีทางรู้เรื่อง ยิ่งในเวลารีบ ยิ่งน่าหงุดหงิดนับว่าเป็นปัญหาสุดยอดเลย ไม่ต้องกังวลไปจ้ะ
ด้วยเหตุว่าวันนี้พวกเรามี เคล็ดลับจัดการกับปัญหาผมงอ บอกเลยว่าทำง่ายไม่ยุ่งยากและไม่เสียเวล่ำเวลา พร้อมแล้วพวกเราไปดูกันเลย
1. ใช้ที่ม้วนผม ก่อนเข้านอนใช้ที่ม้วนผม ไม่ว่าจะเป็นแบบนุ่มหรือแบบแข็งก็ใช้ได้ เอามาม้วนผมของพวกเรา ตื่นเช้าตรู่มาเราก็จะมีผมที่มีทรงสวย
หรือใครจะทำช่วงเช้าก็ได้เช่นกัน ม้วนผมเสร็จและจากนั้นก็เอาไดร์เป่า เพื่อให้ความร้อน ทำให้ผมเซ็ตตัว เท่านี้ก็ได้ผมที่สวยดังใจพวกเราแล้วจ้ะ
2. สระผมช่วงเวลาเช้า เมื่อพวกเราสระผมเสร็จ ผมของพวกเรายังแฉะอยู่ ทำให้การจัดทรงทำได้ง่าย โดยใช้ที่เป่าผมช่วยจัดทรงไป จะทำให้ผมอยู่ทรงตลอดวัน
หากพวกเราสระผมช่วงเวลากลางคืน จะก่อให้ความชื้นจะไปทำให้ ผมของพวกเรางอในช่วงเวลาเช้าได้
3. ปล่อยให้ผมแห้งด้วยผ้าขนหนู ปกติแล้ว เมื่อพวกเราสระผมเสร็จก็อยากจะให้ผมแห้งเร็วๆบางครั้งขยี้ผมกับผ้าขนหนูอย่างรุนแรง หรือใช้ไดร์เป่าทั้งทีผมยังเปียก
เพราะฉะนั้นอย่าใช้ผ้าขนหนูขยี้กับผมจนแรงเกินความจำเป็นเพราะว่าเป็นการทำร้ายเส้นผม
อาจจะทำให้ผมแห้งเสีย ขาดหลุดร่วงได้ ทางที่ดี พอสระเสร็จแล้ว …

เริ่มจาก น้ำตาล เพราะหารู้ไม่ว่า น้ำตาล มีประสิทธิภาพในการผลิตเซลล์ผิวค่อนข้างดี
โดยเราสามารถผสมน้ำตาลทรายขาว เข้ากับ น้ำตาลทรายแดง ได้อย่างละเท่าๆกัน
ต่อด้วยผสมน้ำสะอาดอีกเพียงเล็กน้อย จากนั้นให้นำมาขัดหรือนวดเบาๆ บริเวณผิวหน้าประมาณ 5 นาที
ก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำอุ่น ว่ากันว่าวิธีนี้จะทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว กลับมาอ่อนเยาว์โกงอายุกว่าเดิม
ต่อมา คือ มันฝรั่ง นอกจากมันฝรั่งจะเป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยแล้ว รู้หรือว่า ยังดีต่อผิวเช่นกัน
โดยเราสามารถนำน้ำฝรั่งดิบๆ มามาร์กบนใบหน้าได้ จากนั้นรอประมาณ 5 นาที ให้แห้ง
แล้วค่อยน้ำน้ำอุ่นๆมาล้างออก ว่ากันว่าจะทำให้เราลดความหมองคล้ำได้ รวมถึงเรื่องสิวด้วย
ต่อด้วย น้ำผึ้ง แน่นอนว่า น้ำผึ้ง เป็นหนึ่งในของดีจากธรรมชาติ ดังนั้น ก็เป็นประโยชน์แน่นอน
โดยช่วยบำรุงให้ผิวเราสวยดูมีออร่าได้ …

Back to top